EL DIARIO DE UNA MUJER EXITOSA

 Ese ser libre, para estar en donde uno

quiera estar y donde uno, ya está bien

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EL DIARIO DE UNA MUJER EXITOSA

  MOVIMIENTO CONSIENTE El movimiento consiente, no es una rutina de ejercicios; es  mediante respiración   guiada y se convierte en un pasatiempo de  ALTO VALOR No se trata de bajar de peso, ni de cambiar la apariencia UNICA de la persona, se trata de verse y sentirse presente EN SU PROPIO   CUERPO , se trata de recuperar esa conexión entre mente, emoción, y músculos. Una mujer prospera, entiende que su  ENERGIA FEMENINA se manifiesta en su suavidad de moverse con seguridad y esa energía se sustenta cuando le da uno a su cuerpo lo que se necesita. Cuando se práctica el MOVIMIENTO CON- SIENTE , la respiración se suavisa los hombros bajan, la postura se corrige sin esfuerzo el sistema nervioso se regula.  Es un espacio que permite liberar tensión y cargas emocionales, que muchas veces  nisiquiera se sabía que se estaban almace- nando. LOS ESTIRAMIENTOS Dan flexibilidad y alivio YOGA Centra y Equilibra PILATES Fortalece desde adentro. La resp...
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ACTIVA TU GLOW UP

  LAS MUJERES EXITOSAS - No terminamos todas las tareas de la casa   en un día. Las que lo han hecho están   estresadas, y otras; ya están enterradas. A algunas como yo, se nos facilita mas hacer  lo que nos apasiona, y ordenar mandar; a  que alguien, que lo haga. - TOMAMOS tiempo para descansar, no es  pecado sentarse, poner las piernas sobre la  mesa y hacer algo que nos guste. - DORMIMOS Está comprobado  científicamente, que las mujeres  necesitamos dormir y dormirrrr mucho  más, que los hombres todos los días. Y en  ocasiones si es necesario médicamente para  que el dolor de cabeza, desaparezca.
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