EL DIARIO DE UNA MUJER EXITOSA
EL DIARIO DE UNA MUJER EXITOSA
MOVIMIENTO CONSIENTE El movimiento consiente, no es una rutina de ejercicios; es mediante respiración guiada y se convierte en un pasatiempo de ALTO VALOR No se trata de bajar de peso, ni de cambiar la apariencia UNICA de la persona, se trata de verse y sentirse presente EN SU PROPIO CUERPO , se trata de recuperar esa conexión entre mente, emoción, y músculos. Una mujer prospera, entiende que su ENERGIA FEMENINA se manifiesta en su suavidad de moverse con seguridad y esa energía se sustenta cuando le da uno a su cuerpo lo que se necesita. Cuando se práctica el MOVIMIENTO CON- SIENTE , la respiración se suavisa los hombros bajan, la postura se corrige sin esfuerzo el sistema nervioso se regula. Es un espacio que permite liberar tensión y cargas emocionales, que muchas veces nisiquiera se sabía que se estaban almace- nando. LOS ESTIRAMIENTOS Dan flexibilidad y alivio YOGA Centra y Equilibra PILATES Fortalece desde adentro. La resp...
