RUTINAS DE EJERCICIOS

 

LAS RUTINAS matutinas de 20 min. de 

estiramientos y 30 min. de entrenamiento 

pesado por las noches. Son suficientes para

algunas mujeres.
 



Entradas más populares de este blog

ACTIVA TU GLOW UP

  LAS MUJERES EXITOSAS - No terminamos todas las tareas de la casa   en un día. Las que lo han hecho están   estresadas, y otras; ya están enterradas. A algunas como yo, se nos facilita mas hacer  lo que nos apasiona, y ordenar mandar; a  que alguien, que lo haga. - TOMAMOS tiempo para descansar, no es  pecado sentarse, poner las piernas sobre la  mesa y hacer algo que nos guste. - DORMIMOS Está comprobado  científicamente, que las mujeres  necesitamos dormir y dormirrrr mucho  más, que los hombres todos los días. Y en  ocasiones si es necesario médicamente para  que el dolor de cabeza, desaparezca.
Leer más

☕ RELATOS DE MUJERES EXITOSAS

Imagen
  Si eres amiga intima de un doctor, y su espo- sa le encuentra msjs. que lo afirman y el te dice que le digas a su esposa, que solo eres  una paciente, mira que te salga lo que te hace ser hoy.  Y le digas a su esposa que su más reciente salida con el, te la pasaste por 👇🏻. 😏.  Y  por 👆🏻.  Al final, creo que ni se llevaban bien, le hize un  favor; porque termino dejandola. Sin resen- timientos la cuenta fue saldada ahí. 👋🏻 Y yo,  como angel.   fui la primera, 🙃  que no hizo nadaa después. Me quedé bien quietesitaa 😏 xxxxxxxxxxd. Se negocio mucho, seguro!!! Pero puess normal en mi. Lo volvería a hacer, con sus actuales esposas, porque a las mamás de sus hijos respeto pero a otras NO. Es más 🤔 creo que me duele algo, xd iré al doctor 🔥🔥 jaaa No.  Hay destinos 👆🏻 haay Destinoss. Hasta ahorita, 😏 claro está. 🔥🔥 jaaaa. No yo creo que, aquí hay gente que me va a  bloquear, si quierennn mañana me muero  xd....
Leer más